【記者張惟婷／新北報導】
當超高齡社會來臨，家有臥床一老，全家累倒。新北市社會局為讓長者能有尊嚴的人生、自立的生活，並減輕照顧者的負擔，推出「晚美人生我做主」名人講堂21堂，以及銀戰議題讀書會20堂，持續到9月，量身打造實用講座，協助民眾正面迎接高齡人生；同時對於家人照顧也提出專業建議，希望能彼此多加溝通，減少衝突。
新北市社會局長李美珍(十七)日表示，今年更以「築夢學老躍晚美」為主題，舉辦名人講座和讀書會，分別借用板橋海山教會、慈濟雙和靜思堂及市府大樓511會議室等進行，歡迎民眾參加。
日前在靜思堂的讀書會由三餘讀書會創辦人凌健帶領，就台中榮總醫師朱為民和台灣自立支援學院林金立教授合著《不被束縛的晚年》一書，以及優照護總經理暨共同創辦人劉詩瀚著作《分身有術的新孝道：家人照護的另一種選擇》，進行導讀及討論。
凌健指出，國人平均臥床7年，北歐先進國家平均2周，其實透過社區照顧關懷據點的健康促進活動、營養共餐、社會參與等，可延緩失智失能，並可減輕家庭照顧的負擔。
在《不被束縛的晚年》一書中強調尊重自主和自立支援，因此主張「不約束、不包尿布和不臥床」三不，並透過飲水、飲食、充足運動和正常排便等四要模式，協助失能長輩從臥床恢復到自立。
朱靜子則坦言，在尊重自主自立與支援照顧間確實兩難，因此母親做什麼，她會在一旁盯著看，因為安全第一，要放手讓她自立，也必須要漸進式，像參加讀書會，她就陪著從林口搭公車來中和。
原始新聞來源 晚美人生自己做主 新北名人講堂與讀書會熱烈報名中 臺灣郵報.