天氣炎熱 慎防室內熱傷害 三要訣保護全家人

【民眾網黃楸玲/台北報導】

台灣夏季室外氣溫動輒高達攝氏38度,在高溫的豔陽照射下,熱傷害就診人數屢創新高,2022年7月熱傷害急診人次已達774人次,較2021年同期423人次,增幅1.8倍,除了發生在大太陽底下,室內也會出現熱傷害!

造成室內熱傷害的主因,最主要是因為空氣不流動,散熱速度下降,產熱速度大過於散熱速度,將造成空間內的熱能無法排出,導致環境溫度不斷升高,若再加上人體溫度調節不佳,則容易產生熱傷害的症狀。

特別是老人、孕產婦、嬰幼兒、肥胖者、慢性病患者或生活無法自理者等高危險族群,對溫度的調節能力相對比較差,當室內溫度持續上升,身體過度出汗而處於脫水的狀態,更會加重熱傷害的發生,所以家中若有高危險族群,更要注意室內高溫所導致的熱傷害。

在室內也要避免熱傷害,國民健康署提醒預防三要訣-保持涼爽、多喝白開水、提高警覺:

一、保持涼爽:適度開冷氣降溫,或室內保持良好通風、使用電風扇搭配噴水降溫;穿著寬鬆及透氣的衣服。

二、多喝白開水:天氣炎熱,身體容易因大量流汗而流失水分,補充水分以維持身體正常散熱機制,對預防熱傷害尤其重要。。

三、提高警覺:時常注意氣象局發布天氣預報及高溫資訊,並使用「樂活氣象APP-健康氣象服務」查詢熱傷害預警分級及預防提醒,提高警覺注意室內外溫度變化。

國民健康署吳昭軍署長提醒,隨時關心家中長輩及孩童的狀況,當發現身體疑似出現熱傷害徵兆時,如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速,嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀,務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫(如鬆脫衣物、在患者身上灑水、吹風扇等)、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,並以最快的速度就醫(謹記「送醫前先降溫」,以免錯過救援黃金期)。

夏天高溫氣候 熟記「三要訣」遠離熱傷害(圖:衛福部國健署)
夏天高溫氣候 熟記「三要訣」遠離熱傷害(圖:衛福部國健署)

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